Наші курси

Оберіть програму, яка відповідає вашим цілям

  • Illustration

    Перший старт

    Програма створена спеціально для тих, хто робить перші кроки в бігу. Поступове навантаження, правильна техніка, підтримка на кожному етапі.

    📅 Тривалість: 12 тижнів 📏 Дистанція: від 5 - 10 км 📈 Ритм: 2–3 тренування на тиждень

    У програмі ти отримаєш:● Індивідуальний план тренувань під твій рівень● Відеоуроки з техніки бігу, щоб уникнути травм● Доступ до дружньої спільноти однодумців● Поради з харчування для енергії та відновлення

    1 200 грн

    Дякуємо!

    Ми зв'яжемося з вами найближчим часом

    Can't send form.

    Please try again later.

  • Illustration

    Біг для здоров'я

    Програма для тих, хто хоче покращити здоров'я та загальну фізичну форму за допомогою бігу

    📅 Тривалість: 8 тижнів 📏 Дистанція: від 5 - 10 км 📈 Ритм: 2–3 тренування на тиждень

    У програмі ти отримаєш:● Структурований план тренувань для поступового прогресу● Відео з технікою правильного бігу● Щомісячні консультації з досвідченим тренером● Доступ до мотиваційної бігової спільноти● Рекомендації щодо здорового харчування

    1 500 грн

    Дякуємо!

    Ми зв'яжемося з вами найближчим часом

    Can't send form.

    Please try again later.

  • Illustration

    Підготовка до напівмарафону

    Програма для бігунів, які вже мають досвід забігів на короткі дистанції і готові підкорити напівмарафон

    📅 Тривалість: 16 тижнів 📏 Дистанція: 21.1 км 📈 Ритм: 2–3 тренування на тиждень

    У програмі ти отримаєш:● Персоналізований план тренувань, адаптований до твого рівня● Спеціалізовані вправи для витривалості та швидкості● Щотижневі сесії з тренером — відповіді на всі запитання● Участь у закритій спільноті мотивованих бігунів● Індивідуальний план харчування для оптимальної форми● Аналіз техніки бігу для ефективності та безпеки

    3 000 грн

    Дякуємо!

    Ми зв'яжемося з вами найближчим часом

    Can't send form.

    Please try again later.

  • Illustration

    Марафон

    Комплексна програма для досвідчених бігунів, які готуються підкорити класичну марафонську дистанцію

    📅 Тривалість: 16 тижнів 📏 Дистанція: 21.1 км 📈 Ритм: 2–3 тренування на тиждень

    У програмі ти отримаєш:● Персоналізований план тренувань, адаптований до твого рівня● Спеціалізовані вправи для витривалості та швидкості● Щотижневі сесії з тренером — відповіді на всі запитання● Участь у закритій спільноті мотивованих бігунів● Індивідуальний план харчування для оптимальної форми● Аналіз техніки бігу для ефективності та безпеки

    3 500 грн

    Дякуємо!

    Ми зв'яжемося з вами найближчим часом

    Can't send form.

    Please try again later.

Made with